{"id":4548,"date":"2022-09-26T15:06:29","date_gmt":"2022-09-26T17:06:29","guid":{"rendered":"https:\/\/esteskin.lt\/grozionamai\/?p=4548"},"modified":"2022-12-16T15:10:05","modified_gmt":"2022-12-16T17:10:05","slug":"retinolis-norintiesiems-ilgiau-islaikyti-veido-odos-jaunyste","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/esteskin.lt\/grozionamai\/retinolis-norintiesiems-ilgiau-islaikyti-veido-odos-jaunyste\/","title":{"rendered":"Retinolis \u2013 norintiesiems ilgiau i\u0161laikyti veido odos jaunyst\u0119"},"content":{"rendered":"
\n
\n
\n
\n

\"\"Gra\u017ei, spindinti, atjaun\u0117jusi veido oda \u2013 tai vis\u0173 moter\u0173 siekiamyb\u0117. Gausyb\u0117 kosmetikos priemoni\u0173 rinkoje bei ypa\u010d platus pasirinkimas gali apsukti galv\u0105. Da\u017enai girdime apie \u012fvairius veiksminguosius ingredientus, kurie suteikia vien\u0105 ar kit\u0105 efekt\u0105. Vienas i\u0161 j\u0173 \u2013 retinolis. Kod\u0117l svarbu naudoti kosmetik\u0105 su retinoliu, apie jo poveik\u012f bei savybes pasakoja gro\u017eio nam\u0173 \u201eEsteskin\u201c \u012fk\u016br\u0117ja Laura Los.<\/p>\n

\u2013<\/strong> Papasakokite, kas yra retinolis ir kaip jis veikia od\u0105.<\/strong><\/p>\n

\u2013 Da\u017enai tenka gird\u0117ti apie dvi painiojamas s\u0105vokas: retinolis ir retinoidai. Pavadinimai pana\u0161\u016bs, ta\u010diau retinoidai yra vitamino A dariniai ir veikli\u0173j\u0173 med\u017eiag\u0173 grup\u0117s pavadinimas, o viena i\u0161 j\u0173\u00a0 \u2013 retinolis. Patys retinoidai da\u017enai vadinami auksiniu antisen\u0117jimo standartu.<\/p>\n

\u012e retinoid\u0173 grup\u0119 \u012feina ir gerai \u017einomos med\u017eiagos, pavyzd\u017eiui: tretinoinas, izotretinoinas ar adapalenas, kurios veikia kur kas stipriau, reikalaujama gydytojo recepto. \u0160tai retinolis \u2013 vienas silpniausi\u0173 retinoid\u0173, pla\u010diausiai naudojamas kosmetikos pramon\u0117je. Retinolis turi \u0161veln\u0173 poveik\u012f ir didel\u0119 sen\u0117jim\u0105 stabdan\u010di\u0105 gali\u0105. Jis geba stimuliuoti l\u0105steli\u0173 regeneracij\u0105, atstatant saul\u0117s poveikio \u017eal\u0105, padeda kovoti su akne ir sausa oda. \u0160is ingredientas kosmetikoje suteikia odai elastingumo, ma\u017eina rauk\u0161leli\u0173 gyl\u012f, pigmentacij\u0105, skatina kolageno skaidul\u0173 gamyb\u0105. Taip pat retinolis gali pad\u0117ti kontroliuoti odos dr\u0117gm\u0117s balans\u0105. Yra \u017einoma, kad surag\u0117jusios odos l\u0105stel\u0117s trukdo dr\u0117gm\u0117s pasisavinimui, o retinolis, \u0161velniai eksfolijuodamas od\u0105, padeda pa\u0161alinti negyvas l\u0105steles, kurios ir skatina dr\u0117gm\u0117s praradim\u0105.<\/p>\n

\u2013<\/strong> Kokio am\u017eiaus \u017emon\u0117ms jis reikalingas labiausiai?<\/strong><\/p>\n

\u2013 Daugelis mano, kad retinolis naudingas tik vyresnei odai, kuri\u0105 kamuoja rauk\u0161l\u0117s, hiperpigmentacija, stangrumo ir elastingumo praradimas. Ta\u010diau dar 1971 m. JAV dermatologas dr. A. Kligmanas atrado retinoid\u0173 teigiam\u0105 poveik\u012f, gydant akn\u0119, o 1996 m. retinoidai buvo pripa\u017einti legalia veikli\u0105ja med\u017eiaga, ma\u017einant rauk\u0161les. Taigi, jaunai odai retinolis<\/a><\/span> reikalingas riebalini\u0173 liauk\u0173 reguliacijai (akn\u0117s gydymui), o prie\u0161laikinio sen\u0117jimo prevencijai j\u012f si\u016bloma naudoti ne anks\u010diau kaip nuo 25 met\u0173. Retinolis stimuliuoja fibroblast\u0173, atsaking\u0173 u\u017e kolageno, elastino ir hialurono r\u016bg\u0161ties gamyb\u0105, darb\u0105. Su am\u017eiumi jie pradeda veikti l\u0117\u010diau. Kad pasteb\u0117tume efekt\u0105, priemon\u0119 reikia vartoti ma\u017eiausiai m\u0117nes\u012f.<\/p>\n

\u2013<\/strong> Kaip geriausia naudoti retinol\u012f? Ar galima j\u012f naudoti su kitomis priemon\u0117mis?<\/strong><\/p>\n

\u2013 Tai yra stiprus ingredientas, tod\u0117l galimas nedidelis odos paraudimas, sausumas ar dilg\u010diojimas. Veido od\u0105 prie jo reikia pratinti palaipsniui. Prad\u0117ti nuo ma\u017eiausios koncentracijos, pavyzd\u017eiui, 0,1 proc. stiprumo. Pirm\u0105 savait\u0119 priemon\u0119 naudoti kas tre\u010di\u0105 vakar\u0105, antr\u0105 savait\u0119 \u2013 kas antr\u0105 vakar\u0105, o tre\u010di\u0105 savait\u0119 galima ir kas vakar\u0105 (svarbu steb\u0117ti, ar oda toleruoja \u0161\u012f ingredient\u0105). Po keli\u0173 m\u0117nesi\u0173 galima rinktis stipresn\u0117s koncentracijos retinol\u012f.<\/p>\n

Retinol\u012f b\u016btina tepti ant \u0161varios ir sausos odos. Nereik\u0117t\u0173 pamir\u0161ti kaklo ir dekolt\u0117 zonos, nes \u0161ios vietos taip pat yra pa\u017eeid\u017eiamos odos sen\u0117jimo proces\u0173. Kai susiformuoja nuosekli odos prie\u017ei\u016bros rutina su retinoliu namuose, galima pereiti prie intensyvesn\u0117s prie\u017ei\u016bros ir sustiprinti prie\u0161rauk\u0161lin\u012f poveik\u012f priemon\u0117mis su peptidais ir (arba) atlikti stipresnio poveikio proced\u016bras, pavyzd\u017eiui, su retinoliu ir ksimeno r\u016bg\u0161timi specialisto kabinete.<\/p>\n

Ta\u010diau svarbu \u012fsid\u0117m\u0117ti, kad retinolis gali lemti padid\u0117jus\u012f veido odos jautrum\u0105 UV spinduliams, tod\u0117l\u00a0 papildomai privalu naudoti apsaugos priemones. \u0160altuoju periodu reik\u0117t\u0173 rinktis apsaugin\u012f krem\u0105, kurio SPF siekia bent 30 ir daugiau, o \u0161iltuoju \u2013 ne ma\u017eiau nei 50. Lietuvos gyventojams geriausias laikotarpis retinolio naudojimui \u2013 nuo rugs\u0117jo vidurio ar spalio m\u0117nesio iki gegu\u017e\u0117s m\u0117nesio.<\/p>\n

Ne ma\u017eiau svarbu nepamir\u0161ti ir odos dr\u0117kinimo. Dr\u0117kinam\u0105j\u012f krem\u0105 naudoti rytais, retinol\u012f \u2013 vakarais. Nesi\u016blau vienu metu naudoti retinolio su tokiomis odos prie\u017ei\u016bros priemon\u0117mis, kurios sud\u0117tyje turi AHA, BHA r\u016bg\u0161\u010di\u0173. Naudojant visas \u0161ias veikli\u0105sias med\u017eiagas vienu metu, galima sudirginti ar\u00a0 i\u0161sausinti od\u0105. AHA, BHA r\u016bg\u0161tis galima naudoti tomis dienomis, kai daroma pertrauka nuo retinolio. Na, o vitamino C priemones si\u016blau derinti su retinoliu. Jas tepti rytais. Tyrimai parod\u0117, kad vitaminas C padeda retinoliui veikti geriau. Jis kovoja su \u017ealingais radikalais ir apsaugo retinol\u012f nuo oksidacijos. Be to, vitaminas C reikalingas naujo kolageno formavimuisi.<\/p>\n

\u2013 Ar visiems saugu naudoti retinol\u012f?<\/strong><\/p>\n

\u2013 Prie\u0161 pradedant naudoti retinol\u012f, rekomenduoju pasitarti su specialistais, ypa\u010d turintiems jautri\u0105 ir dirgli\u0105 od\u0105. Kamuojamiems ro\u017ein\u0117s ar egzemos b\u016btina gydytojo dermatologo prie\u017ei\u016bra, nes retinolis<\/a><\/span> gali\u00a0 i\u0161ry\u0161kinti simptomus.<\/p>\n

Skirtinga retinolio koncentracija gali \u012fvairiai paveikti kiekvieno \u017emogaus od\u0105. Pavyzd\u017eiui, kosmetikos sud\u0117tyje esan\u010dio retinolio koncentracija yra nedidel\u0117 \u2013 nuo 0,1 proc. iki 0,5 proc. (gydytojo\u00a0 skiriamuose produktuose koncentracija svyruoja nuo 0,5 proc. iki 1 proc.). Tik dermatologas, ap\u017ei\u016br\u0117j\u0119s od\u0105, gali patarti, kokia retinolio koncentracija ir koks produktas kiekvienam yra tinkamiausias. Taip pat svarbu \u017einoti, kad retinolio negalima naudoti su tam tikrais vaistais. Jei naudojate fotosensibiliuojan\u010dius vaistus (priklauso tiazid\u0173, tetraciklin\u0173, fluorochinolon\u0173, fenotiazin\u0173, sulfanilamid\u0173 grupei), kosmetini\u0173 priemoni\u0173 su retinoliu geriau nenaudoti. Vengti retinolio turin\u010di\u0173 produkt\u0173 reik\u0117t\u0173 ir laukiantis. Nors n\u0117ra \u012frodyta, kad retinolio patenka \u012f krauj\u0105, ta\u010diau n\u0117\u0161tumo metu vis tiek patartina jo vengti.<\/p>\n

\u2013<\/strong> A\u010di\u016b u\u017e pokalb\u012f.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Gra\u017ei, spindinti, atjaun\u0117jusi veido oda \u2013 tai vis\u0173 moter\u0173 siekiamyb\u0117. Gausyb\u0117 kosmetikos priemoni\u0173 rinkoje bei ypa\u010d platus pasirinkimas gali apsukti<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":4549,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[],"class_list":["post-4548","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-naujienos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/esteskin.lt\/grozionamai\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4548","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/esteskin.lt\/grozionamai\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/esteskin.lt\/grozionamai\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esteskin.lt\/grozionamai\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esteskin.lt\/grozionamai\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4548"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/esteskin.lt\/grozionamai\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4548\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4550,"href":"https:\/\/esteskin.lt\/grozionamai\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4548\/revisions\/4550"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esteskin.lt\/grozionamai\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4549"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/esteskin.lt\/grozionamai\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4548"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/esteskin.lt\/grozionamai\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4548"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/esteskin.lt\/grozionamai\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4548"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}